产后背痛怎么办见效快？

产后孕妇的身体是比较虚弱的，因为之前身体的重心主要是对于腰部的压力，所以现在感觉到背痛是比较正常的，对于腰椎的压力是比较明显的，产后需要进行一些的康复治疗。平时需要练习倒着走，将自己的身体重心往前，而且需要穿一些平底鞋不能穿高跟鞋，高跟鞋是会导致对于腰部的压力增大，是不利于病情的恢复的，同时配合中医的缓解骨骼压力，多进行按摩等方式缓解。