我平时每天早晨都是会吃一碗稀饭当作早餐的，因此我每天都是有吃大米的，这几天听说有白米的说法，我不知道大米和白米之前有什么区别？
大众养生网小编解答：
稻米和白米不是一回事，它们是有区别的，它们是由许多种稻米组成的，包括稻米、小米等，所以稻米只是其中的一种。大米也是我们日常经常用来煮粥的大米，大米的功效有很多，可以促进身体的消化，大米是人体日常营养补充的基本食物，大米还具有补脾、补胃的作用，还是对婴儿的发育和健康有益的，因此是很有营养价值的食物。
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