手上长了老年斑该怎么办？

老年斑是老年人常见的一种症状，一般是发生在手，脸部比较多见，老年斑不规则，不对称，容易扩散，老年斑生成是因为体内的维生素E缺乏引起的，所以想要治疗老年斑要额头补充维生素E元素，可以直接补充维生素E片，然后日常要多吃一些含有维生素E的食物，水果和蔬菜可以多吃一些，维生素E里面含有不饱和的脂肪酸能够缓解褐色素沉着，所以多吃一些新鲜的西红柿，小番茄等等，日常要做好防晒措施。