肝气犯胃怎么治，注意什么？

这几天总是觉得身体难受，吃东西也不适很想吃，偶尔有恶心反胃的情况出现，想知道生活中应该怎么治疗和调理？

肝气犯胃要注意日常的饮食规律，要注意养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，要注意合理安排自己的时间，要按时吃饭。同时也要注意自己的作息时间的合理规划，不要通宵或者熬夜，避免使身体过度劳累，而导致情况的加重。同时饮食要注意不要吃一些刺激性的东西，更不要服用一些对肝脏有损伤的食物或者药物，要注意饮食营养的补充，要注重身体锻炼。