肝气滞该如何调理好？

我表哥特别的爱喝酒，经常会出去外面喝酒的，这两天一直没有胃口吃饭，吃什么都想吐的，后来检查，是肝气滞，现在很害怕，这个要怎么治疗？

肝气滞是因为长期饮酒，没有注意饮食，导致肝脏压力过大形成的，肝气滞可以服用中成药治疗，比如逍遥丸或者是柴胡疏肝散进行治疗，效果都挺好的，能够保持良好的消化功能，肝气滞患者在日常生活中一定要注意饮食，养成良好的生活作息，不熬夜，不喝酒。不抽烟，避免对肝脏造成一定的损伤，经常走动，多运动运动，有助于提高身体的抵抗力，保持良好的心态，心情不好找人倾诉，不能闷在心里，会导致压力过大，造成身体的伤害。