维c不能和什么同食？

橙子这类的水果中含有的维生素C的成分是比较多的，它的功效是很好的，促进身体的新陈代谢的进行，激素身体的排毒，有助于排毒养颜的效果是很好的，但是在使用维生素C丰富的食物的时候，不尅吃蛋白质和微量元素丰富的食物，因为会使得他们之间的元素发生一定的化学反应，产生有害的物质甚至是破坏能量正常的供应的，尤其是橙子不能和牛奶猪肝海鲜之类的食物一起吃的。