该如何调整人体酸碱度？

我经常胡吃一些醋，每次吃饭都会加很多的醋，不然都很不喜欢吃的，现在很担心自己体内的酸碱度会不平衡的，想知道该怎么缓解这个情况？

酸碱性是一个比较粗糙的概念，人体的结构是比较复杂的，而且人体的各个部位，酸碱度都是不一样的，否则无法保证正常的生活，工作，泡在不同的时间段，身体的酸碱度也是会发生变化的，一般运动后出现酸碱度失调，是比较常见的，醋是碱性的食物，吃多了也会导致碱性偏多的，一般是采用中药调理治疗，才能够恢复正常，中药可以从根本上调理酸碱度，让身体恢复正常状态，在日常生活中要注意饮食，不要吃辛辣的东西。