怎么做水煮蛋营养价值更高？

最近我婆婆从乡下给我们带来了很多小鸡蛋，都是自己养的比较安全，我平时都是炒鸡蛋吃，我老公说想吃水煮蛋，不知道哪种做法更有营养？

鸡蛋是我们生活中都会吃饭的食材，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质和氨基酸，营养价值特别高。作为一种营养品，通常都会用来做水煮蛋，这也是鸡蛋最有营养价值的做法，在做水煮蛋的时候最好选择优质新鲜饱满的鸡蛋作用才能达到最好。虽然水煮蛋的营养已经很高了，但是还应该配合其他蔬菜，比如说青菜、胡萝，这样在早餐的时候不但可以补充充足的蛋白质，还可以补充维生素。