中老年人肺气虚吃什么好？

感觉最近腿脚不利索就算了走两步路还喘的特别的厉害感觉更像是呼吸困难一样，我现在才50岁没想到会这样医生说是气虚，我想调理好请问我这个年纪的人肺气虚吃什么好？

肺部是维持人类正常呼吸非常重要的器官，肺部出现问题的人往往会有呼吸困难、喉咙瘙痒咳痰等症状，出现肺气虚的症状患者需要在生活的饮食中多补充维生素A，同时也不可忽视对肾的保养，患者在生活中也要尤其的注意不吃对肺部有刺激的东西尤其是烟酒是一定要戒掉的，在生活中患者可以多吃一些颜色较深的食物，例如木耳，黑芝麻，栗子等，患者同时伴有腿脚方面的问题最好及时的补钙。