怎样才能够减掉小肚腩？

小肚腩是由于长期久坐，没有运动引起的一种症状，小肚腩会给人们带来一定的困惑，小肚脐甚至会导致疾病的发生，减肥的方法有很多，但是减小肚腩有一定的难度，最好的方法就是做仰卧起坐，或者是俯卧撑，这两种方法都是最好的减小肚腩的方法，只要每天晚上睡觉前做半个小时就可以了，一般坚持一个月就会看到明显的效果，在生活中要避免久坐，吃完饭多散散步，这样有助于消化，不会造成脂肪堆积在肚子上。