工作族视力下降吃什么好？

现在的年轻人因为工作上的需要或者是心理上、生理上的需要，都会一直盯着电脑或者是手机，久而久之，手机的辐射和光污染就会对眼睛造成不小的伤害，造成眼睛严重的视力下降。出现这种情况，光靠吃东西、食疗来调理身体并不是好办法，还是要从根本上入手，减少盯着电脑或手机屏幕的时间，多吃一些明目的食疗，如胡萝卜、枸杞等。平时多用热水敷眼睛，促进眼部血液循环。