灵芝怎么吃效果最好？

老公出差回来带来了当地的灵芝，早就知道灵芝是大补的食材，可是之前没亲自做过，各位大神给点建议，灵芝如何吃才最好呢？

灵芝是一种纯天然的药材，它也是一种补药。吃了对身体当然有很多的好处。建议灵芝直接服用才是最好的方法，当你在服用的时候，你可以把灵芝剁碎然后泡水喝，这样灵芝中的营养能够毫不损失的进入人体内。但是这种方法有的人可能接受不了灵芝的苦味，如果是这样的话，你可以选择把灵芝和肉一起炖，这样灵芝的营养会渗入到肉里，从而进一步的被人体所吸收。