额头和下巴老长痘痘该怎么办？

从你的描述来看，额头上长痘痘可能是由于休息不好，睡眠不足引起的，建议你清淡饮食，少吃油腻辛辣的食物。保证晚上十点半睡觉，最晚也要十点半之前睡觉，睡眠不足也会导致痘痘的滋生。还有就是长痘痘的地方不能碰手，因为会感染细菌。如果额头有刘海建议绑好，可以让皮肤呼吸。别想太久了，希望这些能对你有所帮助。