我经常会感觉浑身无力、恶心、腹胀，还特别容易生气；去看了医生说我应该是体内缺钾，那我应该吃哪些食物能够补充钾呢？
大众养生网小编解答：
人体所需的钾元素虽然不大，但人体缺钾会使人感到不适，您描述的全身无力、恶心等症状，当情况严重时，有可能造成人精神错乱。白菇的含钾量最高，也就是人们常说的口菇；各类茶叶中钾的含量也非常高，龙井、石榴花茶、绿茶等，平时可以多喝些茶水；此外，紫菜干中也含有大量的钾。不管补充什么元素都要遵循适量的原则。
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