我爷爷退休一段时间了,成天觉得自己很闲,感觉老人过得挺孤单的。家里人都建议爷爷没事做就多锻炼身体,想问问锻炼身体是早上还是什么时间最好?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:早上锻炼身体,还要看你站在哪里。特别是在一些大城市,早晨的空气很不健康,到了早上7点左右,空气中的烟尘反而会增多,所以即使是早上要锻炼身体,也很适合住在郊区或者周围绿化比较好的地方。在运动前也要做好准备活动,避免关节受伤。而最好的锻炼时间,是在下午四点左右。此时人体的肌肉比较灵活,身体的温度也比较高,所以灵活性会增强,在锻炼的时候状态就会更好,自然收到的效果也是最好的。
猜你喜欢
相关问答
-
问 加强锻炼身体能治阳痿吗?
阳痿是现在男性比较高发的一种男性疾病,多发于压力大并且抵抗力低的男性人群,发病原因比较复杂,有的是因为抵抗力有的是因为环境压力等等情况,所以治疗上建议根据病情不
-
问 如何锻炼身体协调性呢?
流血的世界问#我的身体很没有协调性,有时候走路都会摔倒的,感觉很不舒服的,而且走路都是同手同脚的,所以走路都感觉很奇怪,现在都很担心,想知道如何锻炼身体协调性?
-
问 在家怎么锻炼身体效果比较好
别离、碎碎念问#我生完孩子还不久,以前的我基本每天都锻炼身体,现在在月子里我想适当锻炼,可是我又不能出街,请问在家怎么锻炼身体效果比较好?大众养生网小编解答:在
-
问 怎么锻炼能长个呢?
锻炼可以刺激人的生长神经有利于人的个子长高,平时的时候我们可以多进行一些有氧的运动,可以达到很好的锻炼的效果,例如一些慢跑,散步,打球,都是不错的选择。特别是对
-
问 锻炼身体能够提高性功能吗
殘落的悲劇问#最近我们有性生活的时候都不太好,性能力总是得不到提高,我媳妇都有一些意见了,很多人建议我通过锻炼身体去提高性功能,那么锻炼身体能提高性功能吗?大众
-
问 健身完喝酸奶对身体好吗?
心跳与刺激问#昨天我和我的朋友去健身房,今天我锻炼身体完了之后,立马就喝了一杯牛奶,我平时就比较喜欢喝酸奶的,健身完之后喝酸奶是可以的吗?大众养生网小编解答:健
相关文章
- 女人7种床上姿势美容保健16946阅读
- 七种抵抗衰老的绝佳保养方法18568阅读
- 男人健身的八大禁忌 17877阅读
- 单身女人最诱惑男人的9种行为 19418阅读
- 什么样的技巧可以让射精来得晚点呢5374阅读
- 一个尺寸暴露身体衰老度15030阅读
- 50岁男人每天都要锻炼身体17312阅读
- 9步保健操唤醒女人身体欲望4904阅读
- 不同体型人群的运动锻炼方法17351阅读
- 锻炼身体,步行好还是骑自行车好14672阅读
- 最适合锻炼身体的时间16096阅读
- 如何跑步锻炼身体更科学14374阅读
- 上班族如何锻炼身体19876阅读
- 中年人也要坚持锻炼身体5707阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?11453
- 便秘怎么办11567
- 揭秘日本女人的性爱技巧15139
- 瞬间女人什么感觉?6222
- 男人吃六种食物永远“雄起”14285
- 女人身体8个部位越丑越健康16808
- 精液对女人的11个好处15702
- 口交你不可不知的五大事实13099
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢16090
- 10种私密催情食物 堪比春药12415