我一直都是一个吃货，对吃的是比较讲究的，我也一直在尝试这做一些既好吃又有营养的食物，沙拉是不错的选择，但是蔬菜沙拉怎么做最有营养呢？
大众养生网小编解答：
蔬菜本来营养丰富，母婴营养价值很高，但蔬菜需要的是新鲜。用蔬菜做沙拉最有营养的做法是将蔬菜和酸奶混合搅拌，蔬菜沙拉对自己的肠道有很好的改善作用，对女性也有养颜美容的功效，可以经常使用蔬菜沙拉，但是蔬菜沙拉做好后要尽快用完，不要隔夜吃，蔬菜沙拉做完后会有硝酸盐的产生，对人体有害，一定不要忽视！
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