黄褐斑怎么引起的，如何淡化黄褐斑

黄褐斑的主要形成原因便是熬夜、内分泌、便秘以及饮食不恰当导致的。想要淡化黄褐斑，还需要你自身保持好心情，不要老是纠结于自己的黄褐斑，先放宽心，避免因为操心而伤肝。平时要多吃维生素含量高的食物，西红柿、橘子、蔬菜等，外出的时候避免太阳光的直射，或是采用遮阳伞，涂抹防晒隔离霜。