喉咙沙哑而且还说不出话了该怎么办？

这种状况首先判断为咽喉炎引起的症状。建议饮食要清淡并且多喝水，远离烟酒和辛辣刺激食物。出现这种情况多是感冒引发的并发症。尤其是在冬季，要注意防寒和保暖，晚上睡觉做好保暖措施，但同时也要注意空气流通。针对该症状，除了饮食习惯注意外，同时也要注意口腔卫生，可以考虑服用冰糖雪梨或者是口服罗红霉素和三黄片。切记嗓子沙哑期间不可大声说话，以免伤及声带。