舌头肿了怎么办效果比较好

舌头肿大多数是因为上火导致的。建议平时在饮食上吃饭要清淡，尽量不要吃辛辣油腻刺激性食物。多吃点容易消化的食物。多吃新鲜的蔬菜，如菠菜，油菜，黄花菜，等。晚上要按时睡觉，不要熬夜。养成良好的习惯。另外，舌头肿了每天要多喝开水，不要喝饮料。