牛奶不能和什么食物一起吃

今天吃饭之后，我就喝了一杯牛奶，但是不一会儿突然感觉很恶心，而且身体微微出汗，家人说会不会是食物相克了，我想问下，牛奶不能和哪些食物一起吃呢？

牛奶建议不要和酸味的东西同吃，比如橘子、果汁等，因为牛奶在酸性的环境中，就会出现凝结的情况，不利于消化和吸收，严重的时候还可能引起腹泻。

此外，牛奶还不宜与菠菜和韭菜一起吃，这两种食物的草酸含量都很高，会影响钙质的吸收。