在生活中经常会听到妈妈对自己说，你的体质是偏阳偏热的要注意少吃上火的食物等，虽然一直在听妈妈念叨，但是却一直都没有真正认识到什么才是阳性体质？阳性体质又需要注意什么呢？
大众养生网小编解答：
阳性体质是指具有亢奋、热、多动等特性的体质。阳性体质者多体形瘦小，而瘦人多火，四肢温热，经常会感到手心脚心发热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难熬。其面色多略红或微苍黑，或呈油性皮肤；性格外向，喜动，易急躁，自制力较差；其食量较大，消化吸收功能健旺，性欲较强。
阳质的人对风、暑、热邪的易感性较强，受邪发病后多表现为热证、实证，并化燥、伤阴。皮肤易生疖疮。内伤为病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证，容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠以及出血等病症。此类体质的人阳气偏亢，多动少静，有耗阴之热。兼之操劳过度，思虑不节，纵欲失精，则必将加速阴伤，而发展演化为临床常见的阳亢、阴虚、痰火等病理性体质。
阳性体质者多活跃好动，性情急躁，调养时应以静阳为主。平时外出注意防热避暑，不宜做剧烈运动，适合细、匀、长等慢型运动。阳性体质者多阴虚，因此要注意保阴潜阳，多吃一些凉性偏阴的食物。
温馨提示：归根结底阳性体质是一种体质的名称，但是阳性体质的人们要根据自己的身体情况来调整饮食，尽量避免刺激以及上火的食物是非常重要的！