清炒豌豆苗

作者:养生专家  时间:2013-10-02 00:00:00  来源: 大众养生网

豆苗,即豌豆初生时的嫩叶,含有丰富的的营养物质,口感清香、质嫩柔滑,可谓色、香、味俱全。今天小编就为大家介绍一道清炒豌豆苗的做法。

清炒豌豆苗

材料:

主料:豌豆苗400克。

辅料:冬笋50克。

调料:植物油30克、盐2克、白砂糖10克、味精1克。

 

做法:

1、拣去豌豆苗中的杂质,清洗干净,沥干水。

2、将冬笋去壳取肉洗净,先切薄片,再切极细的丝。

3、将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧到油冒青烟是放入豆苗和冬笋丝迅速煸炒。

4、随即加入精盐、白糖、味精和少许开水,炒匀即出锅装盘,上桌供食。

 

清炒豌豆苗鲜嫩、清香可口,是一道营养价值颇高的养生佳品,喜欢的朋友赶紧学着做一做吧! 

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