目前的随着社会和科技的快速发展，空调已经成为了我们不可缺少的用品，很多朋友长时间的呆在空调房里，殊不知这对自身的危害是非常大的，可能会导致颈椎病的发生，下面就给大家具体介绍介绍这个问题：
颈椎病的发病原因有很多，长期在空调房里是极易感染该病的，所以我们大家一定要做好预防工作。
空调房内要常换坐姿
专家告诉记者，长期在空调房中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。
专家建议，要注意避免空调直接吹向颈部，不要整日、整夜呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调房。在空调房内还要注意改变固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈、后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人还应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈。
调正习惯预防颈椎病
如果你是一位长期在空调房内伏案工作的白领，应该检查一下自己是否有颈椎病。
在凝视电脑显示屏的时候不要动，注意一下你的姿势，感觉你的颈部有无不直的情况。如果你的头部有上抬、下低或侧转，且你的姿势是常态，那么颈椎疾病可能正悄悄地向你走来。一两年也许没什么异常，待5年、10年之后，你会经常感到颈部有牵拉感，活动受限且有响声，以后会出现上肢麻木、疼痛、无力、头晕、恶心，甚至晕厥、走路不稳等。
通过上文的介绍我们可以看出，空调会导致颈椎病多发生率，所以对于这个问题我们大家一定要重视，为了避免颈椎病的发生，要养成好的生活习惯，尽量少使用空调!
