随着冬至的脚步慢慢走近，天气也变得越来越冷，不少人都开始做起了SPA，泡起了温泉，打算好好地过个节。虽好泡澡对养生有很大的帮助，不过频繁热浴很容易使人的皮肤受损，从而导致皮肤瘙痒。
这是因为入冬后的温度下降了不少，天气也比之前要冷很多，此时人体皮脂的分泌量和汗液排出也会减少许多，以致于人体的皮脂膜减少，使皮肤变得干燥薄弱。人体皮肤的角质层在泡水后会变得比较松散，喜欢泡澡的人在泡水后，身体的角质细胞就会因脱落过多而使皮肤屏障受损。虽然不会马上就出现明显的症状，但皮肤会因此变得瘙痒难耐，而平时洗澡的时候也会把皮肤上的油脂洗掉，使皮肤变得更加干燥。想要舒服地度过冬至，下面这3点可得留心了！
1、热刺激
以往皮肤稍有痒感，老人就会用温度高一点的水给我们烫洗，经过烫洗后，瘙痒部位一下子就就没了痒感，并且变得很舒服。虽然暂时缓解了痒感，但却不知烫洗其实并不是一劳永逸的方法，反而这还是一种不良刺激，容易使皮肤表层的保护膜被溶解，加重瘙痒症状。因此，建议大家平时洗澡时水温以不超过40℃为佳。
2、蒸桑拿
现在很多年轻人都很喜欢蒸桑拿，认为搓澡是一种闲暇的享受，更有人认为只有用力搓才能把身上的"老泥"搓干净。殊不知其实搓下来的"老泥"正是皮肤的保护膜。
经常用热水搓洗容易使角质细胞变薄，严重破坏皮肤的保护屏障，这正是有些人经常搓澡，却仍然感觉很痒的原因。皮肤比较干燥的人，最好减少蒸桑拿的次数，平时洗澡后可以适量地擦一些保湿的润肤乳，帮助补充皮肤的水分，以免皮肤过于干燥而起皮起屑，引起瘙痒。
3、皮肤缺水
冷空气的来袭让皮肤受到了一定程度的损伤，而此时人们也更乐意呆在暖气房里。殊不知这样反而更容易导致皮肤水分快速流失，而皮肤干燥就很容易出现细纹或脱皮症状。此时及时为皮肤供给水分是当务之急，这就需要我们必须每天喝足够的水，同时配合摄入高铁食物，帮助缓解皮肤干燥。
皮肤干燥瘙痒是冬季常见的皮肤问题，小孩大人都有可能发生，这就需要我们从日常生活的细节中做好护理措施。除了减少蒸桑拿的次数、及时补充水分外，还要尽可能地避免雾霾或灰尘多的地方，以免皮肤堵塞，加剧瘙痒症状。
