最近网络曝出一条消息，青海出现巨型沙尘暴天气，数百米的沙尘进行滚动，引起网友的一片震惊，在这种恶劣的天气下，对于我们的呼吸系统是一种严重的威胁，那么该怎样做好呼吸系统的护理保健呢？下面小编就为大家分享一下，一起来看！
沙尘跟风暴的组合，就成了沙尘暴的发生，大陆西北地区干旱且多沙漠，一旦有强冷空气过境，紧贴地表产生强风，非常容易引起沙尘，此即为造成沙尘暴发生之特殊条件，所以大陆北方地区是沙尘暴的多发区域。沙尘暴源于新疆东部戈壁、高原北部及蒙古杭爱盆地。一般是发生在春季，因为此时沙漠地方的土壤消冻，表皮较松软，加上早晚温差极大，形成较强的风势，挟带沙尘南下。受西风环流的影响，沙尘暴沿阴山北坡风蚀沙漠化区向东挺进，沿途继续卷起大量沙尘。根据美国卫星照片发现，大陆的沙尘暴可以在七天内，从华北一路“侵袭”到美国西岸。
由于沙尘暴易引起呼吸道疾病，环保署前年便在马祖设置观测站预警。一般而言，健康的人不必过度担心沙尘暴，但空气中若悬浮微粒的浓度太高，正常人也会出现刺激感而受不了，如咳嗽、眼涩或喉咙痒等，当PSI 值超过 200以上时 (以平时空气污染较严重的市平时空气中悬浮微粒就在 100-200之间)，连健康的人都应减少室外活动。
如何预防呼吸道疾病？
在沙尘天气里，容易并发呼吸道疾病的都是老人和儿童，因为这类人群的体质相对较弱而且抵抗力差，通常会经过空气中的微粒吸入我们的体内，造成呼吸道疾病得产生，有时候还会引发旧病发作，所以这类人群应该及时地做好保健工作，在饮食方面应该多加强营养的均衡，提高我们身体的抵抗力，平时多吃鸡蛋鱼类，大豆制品比如常见的，木耳，丝瓜，核桃，蜂蜜，海带等食物，对我们身体的祛痰平喘，润肺止咳都有很好的功效作用，在日常的护理当中，如果遇到沙尘来袭，应该紧闭门窗，减少室外运动，对家里的空气进行消毒，清洁，净化，每天可以打开窗户保持气流畅通一到两个小时，如果非要到户外运动，应携带好各类防护措施，以防沙尘吸入体内，不过在沙尘天气，发现自身有不良的症状，应及时就医治疗，避免耽搁病情。
