最近，网络爆出一条消息，消协对于目前市场上的化妆品进行抽检，发现有多个知名品牌爆出含有重金属，令网友们一度震惊，尤其是女性朋友们，那么今天小编就为大家推荐2款纯天然护肤食品，让你安全护肤美颜，一起来看吧！
天然护肤圣品：番茄
医美雕塑专家指出，番茄的热量非常低，是极佳的天然减肥食物。每100克的小番茄，约含有62大卡热量，而大番茄则每100克，热量约只有25大卡，可见番茄是低热量、优良的天然减肥食物！
护肤、抗老化
根据《100种健康食物排行榜》，已经有许多研究发现，老化和细胞的氧化相关，因此吃含有各种优良抗氧化成分的番茄（如茄红素、维生素C、榭皮素等），有益于防止细胞氧化、延缓老化与养颜美容。同时还能保护眼睛，预防眼疾属于类胡萝卜素的茄红素、β-胡萝卜素能够过滤有害光线、减少氧化，进而保护眼睛，预防白内障、黄斑部病变。
番茄＋松子/乳酪=抗老、养颜美容
番茄中的维生素C，如果搭配含有维生素E的松子，可以强化维生素E的功效，促进护肤、抗老、血液循环，此外和富含蛋白质的乳酪一起吃的话，能够促进胶原蛋白合成，进而预防黑斑、雀斑，达到养颜美容及消除疲劳的效果。
小提示
1.番茄是寒性食物，所以胃寒、痛经女性在经期时要少吃。
2.生食番茄的好处在于摄取膳食纤维、增加饱足感、维持肠胃功能，非常适合糖尿病患者和控制体重的人，当做点心食用哦！
天然护肤圣品：薏仁
薏仁含有维生素 B1、B2，能使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点，帮助人体代谢营养与能量。若长期食用，还能改善青春痘、和雀斑并滋润肌肤。此外，薏仁含有钙和钾，可促进体内血液和水分的新陈代谢，具利尿、消肿的作用，能达到减肥的效果。不饱和脂肪酸及膳食纤维更能降低血脂质，让你从裡面漂亮到外面，是养颜美容的最佳良伴！
美白薏仁鸡汤
润泽肌肤＋促进代谢 份数：一人份 热量：342.5大卡 煮汤时间：45分钟
材料：－鸡腿1隻－薏仁20g－枸杞10g－决明子40g－西洋芹30g－薑2片
调味料：盐1/2小匙
作法：
１）薏仁洗淨，泡水4小时；西洋芹洗淨，去粗纤维后切段。
２）取电锅内锅加水、鸡腿、薏仁和薑片，放进电锅中，外锅加2杯水。
３）开关跳起后，放枸杞、决明子和西洋芹，外锅加1/4杯水，开关再次跳起后加盐调味即可。
