炎炎夏日，洗个冷水澡，或者是来杯冷饮都是很享受的事情，虽然这些冰凉的食物有降暑的作用却也对身体有着不好的影响，特别是对女性朋友而言。
当你把脚放入冰冷的水中一会，身体就会有一种紧张的感觉，因为这时鼻粘膜血管会强烈收缩，分泌物中的抗体量会急剧下降。当冰冷的食品进去全身时反应会更加强烈，当女性在经期内食用冰凉食品时子宫内膜血管会强烈收缩，造成痛经、闭经和月经失调。冰凉的物品属于刺激性的食物，用牙咬冰棍时，牙会有疼痛感，是因为牙釉质受到了刺激，进而会产生口腔疾病，实际上，贫血和牙周病都和卵巢功能不全有关，如果性激素分泌较少，牙槽骨质会变得疏松，口腔组织的抵抗力也会下降，容易受到病菌的感染，这样又容易引起口臭，患上口臭的朋友们往往有着自卑的情绪，这样的负面情绪又会影响中枢神经系统，造成子宫极其动脉收缩，影响月经周期，使月经紊乱。
这样的恶性循环让身体进入了一个可怕的状态，经历任何一个环节都会让身体陷入这个恶性循环，冷饮、月经、口臭间有些密切的关系。要避免这样的恶性循环就要从顶端口入手，也就是要求我们女性朋友不要在月经期间吃冰凉食品。
人体接触到冰凉的源头不仅是从食用冰凉食品开始，也有可能是生活中接触到的事物冰凉，比如房间内长时间的空调，过少的穿着，还有不少的朋友刚从炎热的户外回来就立刻脱了鞋子在冰凉的地板走来走去，殊不知这样做已经将寒气带入体内，长期这样下去会使宫寒导致痛经等问题。除了女性朋友还有男性朋友打完篮球后汗流浃背想要冲一个冷水澡来解热。但是身体还处在燥热之中突然陷入冰冷之中，这样很容易感冒。
