养生健康是每个人常常关心的话题，在养生领域里讲究持之以恒的坚持，在我们日常生活却常常会出现一些有损健康，不利养生的日常行为，由于这些行为比较常见，也容易被人们常常忽视，以致影响到健康，今天小编就为大家总结一些日常生活中常见的不良行为。
一、忌发怒
怒气是人体中最强烈，最伤身的一种情绪表现，怒气会引发气机不畅，导致气逆和气滞，这样就容易使心脑血管疾病发作，所以在日常生活中，那些长命百岁的寿星们很注意止怒，主要表现在心态放宽，遇事自我调节，或者调换环境改变情绪，使自己冷静下来。
养生的宗旨是养心，养心又重在养神，在日常生活中应该清心寡欲，淡泊名利，切忌物欲横流，患得患失，影响心情，导致身体的各种病症引发，对养神，养心，养生都是不利的。
寡欲养精，保护好机体的生理功能，加强自身锻炼，长期纵欲会使人的性机能衰退，增加人体负荷，日常生活感到精疲力尽，引发内分泌失调混乱，导致疾病的诱发，很不利于身体健康。
饮食吃饭，合适即可，不可贪杯豪餐，吃饭过于饱胀，会使血液长期囤积肠胃，使得其他脏器处于抑制状态，产生困乏无力，还会引发胆囊病，糖尿病等多种疾病，不利身体健康的发展。
多言指的是日常生活中，常常喋喋不休，大喊大叫，抬杠顶吵，贪卧就是长期卧床，不进行活动，这些行为对我们的身体健康都是不利的，会引起我们身体中气不足，影响呼吸器官的功能，久卧则让身体机能逐渐消退，更是不利。
