安徽阜阳特色粉鸡怎么做

作者:琪琪  时间:2014-05-13 17:38:20  来源: 大众养生网

现在很多人都对美食有所研究,尤其是家庭主妇们,总是忙碌于厨房里想法子弄些美味佳肴。作为家庭主妇的小编也不例外,前不久接触了安徽阜阳一特色美食——粉鸡。油而不腻,嫩滑入口,又有营养。作为日常菜肴或营养补品都是不错的选择。下面,我就来给大家分享一下它的做法吧!超级简单喔!


主料:鸡胸脯肉500g,少许香菜,鸡蛋1-2个

配料:淀粉,生粉,红薯粉/面粉,香油,盐,葱,生抽,白胡椒粉适量。


制作步骤:

1, 将鸡胸脯肉剁成条状或者丝状,搅合面粉或者红薯粉适量后,再加一点生粉和淀粉,吃起来口感会更好。


2, 将鸡蛋打入碗中,搅拌后和糊好后的鸡胸脯肉混合,放入适量的盐和生抽入味后腌制半小时。


3, 将腌制后的粉鸡在盆子中摔打,直到粉鸡上的淀粉不脱落为止,这样可以让粉鸡肉吃起来更有嚼劲。

安徽阜阳特色粉鸡怎么做


4, 锅中放入适量的水,烧开后放入香油,将腌制后的鸡胸脯肉揉捏成小块的放入锅中炖煮。

5, 盒盖炖煮20分钟后,放入香菜,5分钟后即可出锅。


注意事项:腌制鸡胸脯肉时至少得十分钟,不然吃起来味道不均匀。


粉鸡汤也美味且营养,另外辅料还可以下青菜之类的到锅里味道更鲜美。

吃的好身体才会倍儿好,结合运动和规律的作息,相信能百病不生。每个地方都有每个地方的美食,主妇们不仿试试做做其他地方的美食,不要仅仅满足于炒两菜或妈妈辈们祖传下来的做法,换换口味和饮食结构,也是不错的选择哦。

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