冬季进补时要因人而异，因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能，如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤。传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。
食补秘诀之吃出来的健康
作者：张洲瑜 时间：2014-02-18 13:11:47 来源：
大众养生网
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