孕妇能吃吗
可以吃，要适量就行
2功效和作用
增强记忆力、降低胆固醇
营养价值
胡桃核富含不饱和脂肪酸，具有滋润脑细胞的作用，从而提高脑部功能。
4上火吗
吃核桃不会上火，但也要适量 。
5副作用
无副作用
6能吃吗
可以吃
7怎么吃
胡桃核生吃：胡桃核最适宜生食，香脆可口，还有抗癌作用。
胡桃核煮粥：核桃仁适合用于煮膳粥、炒菜等食用。
禁忌人群
腹泻、痰热咳嗽的人不宜食用胡桃核。
9适宜人群
儿童青少年、老人、上班族适宜食用胡桃核。
10保存方法
冷藏，干燥
11挑选技巧
果核饱满即可
12制作技巧
胡桃核炒食：胡桃核也能烘烤熟或炒熟后食用，更为香脆味浓，风味更佳。
赣公网安备 36010902000212号