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简介
瓠瓜,为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。瓠瓜幼果味清淡,品质柔嫩,适于煮食。 瓠瓜是可消肿结、润肌肤的药用瓜菜。嫩果可供食用,老后不能食用,是民间夏令常吃的佳肴。
季节秋
▸功效与作用
清热利尿、除烦止渴;润肺止咳、消肿散结
▸营养价值(好处)
瓠瓜含有一种干拢素的诱生剂,可刺激机体产生干拢素,提高机体的免疫能力,发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此,瓠瓜宜于一般人食用。
▸副作用(坏处)
无副作用,可以放心吃,但是要控制量,适量即可。
▸能吃吗
可以吃
▸怎么吃
瓠瓜吃法多种多样,既能腌制,又可做菜,和烧汤。瓠瓜烧汤清香四飘,味道鲜美。
瓠瓜需要在嫩时食用,否则成熟后便失去了食用价值。
▸禁忌人群
脾胃虚寒泄泻者忌多食瓠瓜。
▸适宜人群
一般人群均可食用瓠瓜。特别适合免疫力低下、高血糖、癌症患者多食瓠瓜。
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谁不能吃瓠瓜?
适合人群:一般人群都可以食用苦瓠瓜。尤其适用于免疫低下,高血糖,癌症病人多吃瓠瓜。
饮食禁忌:脾胃虚寒、泄泻的人不宜多食。
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