黄褐斑发生的时候，其实这种皮肤疾病的症状和病因是很多的，不过，黄褐斑在平时也是被人们叫做蝴蝶斑，或者是“肝斑”甚至是“妊娠斑”。这样的皮肤疾病主要是发生在人们的面部，以颧部、颊部最为多见，黄褐斑怎么去除呢。
我们要是想知道黄褐斑怎么去除，其实要明白出现了黄褐斑和我们平时的膳食有着十分密切联系。专家们都认为，膳食这种要是我们长期缺乏谷胱甘肽的话，会让我们的肌肤上面的酪氨酸产生不少的巴醌，造成氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。所以，一些不错的膳食对预防自己身体上的黄褐斑有一定效果。
黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。
柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
其实黄褐斑怎么去除，我们再看了有关的知识介绍之后，知道了黄褐斑的出现的原因很多，不过多数的发生者发生了黄褐斑的话，都是和人们的内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，我们要使用合理的方式去消除黄褐斑才是。
