现在社会关于人流是一件既正常又让我们感觉人心疼的事了，正常的原因是因为有很多的因素造成了我们不得不选择人流，让人心疼的原因是因为人流后会对我们女性朋友们的身心都会有影响的，所以在人流后我们一定要注意控制好饮食，尽量避免食用生冷或者刺激性食物。
人流后护理：1.人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴，可以用温水洗头，洗澡的，要避免着凉。
2.术后2周到要医院进行复诊，有条件可休息一周到二周，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。
3.虽然西瓜是祛暑良品，但由于这属于寒凉类水果。如果女性刚刚做完药物流产的话，就是万不可吃西瓜的（不管冰不冰都不能吃）。
4.因为生冷的食物对残留物和淤血的排出很不利。除了不能吃西瓜之外，绿豆汤、雪糕等等都是不可以吃的.
温馨提示：因为生冷的食物对残留物和淤血的排出很不利。除了不能吃西瓜之外，绿豆汤、雪糕等等都是不可以吃的。女性朋友一定要谨记，流产就相当于做了一个小月子，在恢复期间是需要好好呵护的。
人流后的护理很重要，比如说有条件的情况下建议最好是要卧床休息，吃点有营养的食物比如说蛋白质高的食物，另外不要吃生冷刺激性食物，像西瓜或者冷饮最好是不要食用，为了我们健康的身体还是希望我们自己学会保护自己。
