当前很多人都谈癌色变，而乳腺癌正是众人惧怕的癌症之一，为了自己的健康着想，很多女性朋友已经有了体检的意识，每年国家也有公益性的乳腺检查项目。而在日常生活中，女性朋友也可以学一些乳腺知识进行自诊自查，帮助及早发现病情。那么当发现乳腺实性结节4a的时候该怎么办呢？这种东西严重吗？
乳腺疾病分类有很多种，多数乳腺疾病患者都会出现乳腺实性结节，很多人并不了解乳腺实性结节是什么。专家称，乳腺实性结节大多为良性病变所致，患者在生活中应多注重饮食习惯的培养。
病因
是内分泌失调，或是体内雌激素分泌不平衡造成的。中医认为是易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。这与西医不矛盾，肝火太盛必然影响内分泌等。
专家称，乳腺结节就是乳腺囊性增生病,是一种非肿瘤的疾病. 常见育龄女性，绝经后自行缓解。
共有4种类型:
1，乳痛症(青春期经前，经期疼痛，无肿块，经后消失).
2，小叶增生(20-35岁，经前疼痛，伴游多发小结节.经后缓解).逍遥丸治疗.
3，纤维腺瘤或乳头状瘤(单发肿块，边界清，活动大，无疼痛，粘连).逍遥散3-9克，每日3次，乳房定期复查.必要时手术切除.
4，纤维囊性增生或硬化性乳腺病(30岁以后，多个小结节，成片，质韧，边界不清，常为双侧，轻压痛.与月经周期有关)。
乳腺结节如何预防
1、自我检查。沐浴后，双手叉腰，身体左右旋转，观察乳房有没有内陷，再用手指贴在乳房上，顺时针或逆时针慢慢移动。切忌用手指挤捏，避免把正常的乳腺组织当成是肿块。乳腺增生是常见的女性乳房疾病，该病发病率逐年上升。不过不需要太担心，乳腺结节不是炎症，也不是肿瘤，只是乳腺正常阻止紊乱。
2、保持规律生活。要预防乳腺结节，平时要注意保持愉快的心情，经常参加运动，锻炼身体。
3、适当进食行气散结、高纤维食物。平时可以吃一些海带、橘子、牡蛎等食物，避免生冷、辛辣、刺激食物，如：咖啡、巧克力、酒精等食物。
4、调理月经。乳腺结节主要病因表现为月经不调。月经紊乱人群更容易患病。通过内分泌调理，也是预防乳腺结节的方法。
5、补充硒元素。硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补充硒元素，调节内分泌，清除毒素，有助于预防乳腺疾病。
