人体之间的都是由韧带连接的，一般韧带都包括棘间韧带、棘上韧带以及黄韧带等，我们平时在运动的时候最容易损伤的部位一般就是棘间韧带，棘间韧带炎在治疗的时候效果往往不理想，主要是由于棘间韧带的供血不太好，一般药物是很难直接到达的，如果患上了棘间韧带炎平时一定要注意保养，这样有利于病情的恢复。
棘上韧带炎是怎么发生的？
在上下两个棘突之间有两条韧带，分别是棘上韧带和棘间韧带。也许有腰痛的朋友到医院去就诊，医生会说您患有棘上韧带炎，其实就说的这里。当我们身体直立时上下两个棘突会相对比较靠近，所有棘上棘间韧带处于放松状态，当我们坐下或者弯腰抬重物的时候这两根韧带就会因为脊柱前屈，上下两个棘突张开而受到拉伸绷紧。我们的棘上棘间韧带由很多弹性束纤维组成，具有一定的弹性，经过一定程度和时间的牵拉，放松后能够恢复原状，但是如果力量过大，时间过长，韧带就会受伤，韧带与棘突骨质部分的结合部就会发生炎症，于是有一种慢性腰痛产生了。
1.棘上、棘间韧带炎正常状态。
2.棘上、棘间韧带炎拉伸状态（当我们坐下屈曲腰部的时候，或者弯腰的时候棘突和棘上棘间韧带的相对位置变化）
3.长时间牵拉导致棘上韧带与骨组织附丽部位发生炎症，引起疼痛，于是棘上韧带炎发生了。
得了棘上韧带炎怎么办？
一般来讲棘上韧带炎是可逆的，只要我们积极进行腰背肌锻炼，避免长时间低头，久坐，弯腰抬重物。睡硬板床休息，不要睡过高的枕头，改善自己的生活工作习惯，同时加强锻炼，棘上韧带炎就会逐渐缓解。
但是如果不给予足够重视，继续延续不良的生活工作习惯，棘上棘间韧带纤维束会发生疲劳断裂，瘢痕增生，使棘上棘间韧带失去弹性，增厚，丧失了其在棘突上作为脊柱后方张力带的作用。这样用于固定脊柱这一个塔吊的一根缆绳就报废了，大大增加了脊柱不稳定风险。同时由于一个结构破坏，很快椎间盘，小关节等结构也会受到破坏，并注意崩溃，导致严重后果。
