防止脸部皮肤下垂，对所有人来讲都是很重要的一件事情，尤其是上了年纪之后，肌肤失去胶原蛋白，脸部的皮肤就会出现下垂的现象，此时建议大家注意坚持运动锻炼，保持良好的饮食习惯，这样也会让皮肤新陈代谢加快，皮肤更加的紧致，而且要选用合适自己的护肤产品。
1、坚持运动
运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!
2、注意饮食
蘑菇是最容易被人忽略的一种紧致肌肤的食物。它含有丰富的营养，还含有大量的维生素和蛋白质以及植物纤维，对于紧致皮肤，抗衰老效果都不错，不妨多吃。
3、水
脱水往往会破坏皮肤弹性。多喝水就能为皮肤提供水分。建议最好选择好的瓶装水或者纯净的矿泉水，而不是苏打水或者能量水。然后平时每天睡前喝一杯欧碧诗。
4、使用面膜
面膜和精华素对于早衰、衰老皮肤也有很显著的功效，好的生活习惯是保持皮肤健康状态的基础。不能指望护肤品能解决自己所有的问题。也不能指望用过护肤品以后，肤质就彻底改变了，所有问题就完全消失了。当然皱纹的出现主要表现在额头横纹、眉间纵纹、眼角鱼尾纹及鼻唇沟加深等;还有就是组织松弛下垂主要表现在眉下垂、面颊部软组织松弛下垂、鼻唇沟加深、下颌轮廓不清、颌颈角消失等，选择医疗美容技术实现面部年轻化效果会很不错。
