生活当中大家一定要注意，腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出是不一样的，腰椎间盘膨出是某个骨头出现突出，而腰椎间盘突出是从底部开始慢慢的向上移动，腰椎会不同程度的向左或是向右扭曲，腰椎间盘膨出的患者，多数都是由于腰椎退变和腰椎损伤造成的，其中也包括一部分的神经性因素，所以在治疗方面，可以通过用保守和身体调理的方法，达到治疗的效果，另外我们在平时也要注意，可以配合消炎或是抑制用药，这样能抑制病情，防治并发症，同时又可以减轻病情反复加重对身体会带来危害。
保守
所谓腰间盘突出症保守治疗，实际上主要是利用该病的自然病程――自限性的一系列非特异治疗，是否有效主要与疾病本身的特点有关，还与疾病发病时间长短及神经损伤轻重有关，目前国内外还不存在专门治疗腰间盘突出症的灵丹妙药。
保守治疗的目的和机理：
1、有效缓解腰腿痛急性发作的症状;
2、为消除神经根炎症创造条件;
3、避免一切使神经根压迫刺激加重的因素;
4、营养神经，促进神经损伤(麻木)恢复;
5、减轻椎间盘压力，促进突出髓核的还纳和吸收――这种情况发生在百分之几的极少数病人。
我们强调保守治疗的目的是致痛炎症消退，避免新的椎间盘-神经刺激，而不主要是椎间盘突出消失或还纳。保守治疗要掌握疗程，3周~3个月(=自然病程);也就是说三周内症状一般不会缓解，保守治疗超过3个月症状仍然明显的，一般就效果不佳(或无效)。保守治疗的有效率大约70-80％左右，其中一半症状消失，另一半长期留有轻微症状。
选择能缓解疼痛的体位和活动，疼痛明显时可以卧床2~3天左右;症状缓解了，就可以进行一定的活动，如果力所能及，可以坚持上班和轻微活动。这样的康复计划，相比以往严格卧床1~3个月，疼痛缓解比例还要高，这一结论已被国外大样本对照试验所证实，与一般人的治疗休养观念很不同。长期卧硬板床，不但对恢复无益，而且会造成腰肌萎缩等一系列卧床并发症;治疗期间可以做力所能及的活动，这样恢复更快。
可以配合消炎镇痛药物(如西乐葆 或扶他林 或安康信等)、营养神经药物(如维生素B12、弥可保等)、舒筋活血(如腰痹通、活络丹等)药物。短期腰围(2~3周)，理疗，有部分病人会从中受益。按摩、牵引等传统疗法，虽然广为流行，但疗效缺乏循证医学证据。
