甲癣就是灰指甲，常见的灰指甲的病因有真菌感染，指甲的病变，还有最值得女性患者重视的一个原因就是不当的美甲，因此美甲要谨慎，患者要做好日常的饮食，多吃蛋白质高的食物。
一、甲癣的病因
1、甲真菌感染指甲
灰指甲是由甲真菌感染指甲引起的，这些病原菌包括皮肤癣菌、酵母菌和霉菌。感染真菌能解释灰指甲是怎么得的。真菌首先侵入甲周围的皮肤，然后通过指甲或趾甲的生长演变，逐渐侵入甲板内，进一步生长和繁殖，直到破坏整个甲板。指甲真菌侵入甲根部的过程是比较缓慢的，有些情况是患者先患有脚癣，由于瘙痒难忍常用手指甲搔抓，手指甲上就会沾上许多真菌。长期反复搔抓摩擦，指甲很容易有破损，真菌乘虚而入引起甲病，如此反映了灰指甲是怎么得的整个过程。
2、指甲病变
一些甲病也能解释灰指甲是怎么得的。与甲沟炎有关，甲沟炎是甲根部或甲廓部皮肤及软组织受到真菌的侵袭，指甲周皮肤及软组织发生慢性炎症;也与手足癣、干癣、湿疹、扁平苔藓、牛皮癣等皮肤病有关。
3、慢性创伤
慢性创伤如果不加以注意，指甲受外伤或冲击，易受真菌入侵，和这些原因有关。在潮湿环境作业及经常受外伤的指甲容易被真菌感染，也是灰指甲的原因。
4、不当美甲
女士涂指甲油不当也是原因，指甲油里面的化学成分会损伤甲板，经常做美甲、频繁涂卸指甲油会对甲板造成极大损害，让灰指甲病菌更易入侵。
二、灰指甲患者吃什么好？
1、高蛋白饮食
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。
2、多补充补充营养素
如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。
3、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。
