韭菜花怎么炒

作者:养生专家  时间:2013-01-04 00:00:00  来源: 大众养生网

  韭菜在我们日常生活中非常常见,其营养价值也是得到人们一致认可,比如活血散瘀,防止便秘等等。北方人比较爱吃韭菜,常用来包饺子,炒鸡蛋,做煎饼等,但是,韭菜并不是一年四季都可以吃到的,只有在夏秋两季比较常见,于是,韭菜花酱就应运而生了。那么韭菜花酱的做法是什么呢?

韭菜花怎么炒

 

  在普通家庭中韭菜花酱的制法一般是:先把买来的韭菜花3公斤加盐腌半天,另把100克生姜、100克苹果洗净并切碎。然后用小型家用粉碎机或是小石磨或是擀面杖把腌过的韭菜花、碎姜、苹果碎块粉碎成浆状或者是擀成浆状,盛在小瓦罐里,盖好盖口,置干燥阴凉处。经过一周便可开罐食用了。生姜和苹果在腌制韭菜花酱的过程中主要是起调和风味的作用。此外,还可以用韭菜的小花或未开放的韭菜花苞不用盐腌,将韭菜花(500克左右)、生姜、苹果块、蒜放在小石臼内猛捣,直至捣烂成酱泥为止。然后放上适量的食盐和熟菜子油或者是色拉油,拌匀后形成韭菜花酱放在瓶内。约静止半小时后,油就会浮在韭菜花酱的上面来。油在这里是起到隔绝空气、保存香味的作用。韭菜花酱做法简单,口感却不打折扣,韭菜花酱可以用来作辅料,在吃面条凉粉等食物时,韭菜花酱就会让口感锦上添花了,也可以用来在别的菜中增加味道,总之,学会韭菜花酱的做法好处多多。

  在日常生活中,由于温度湿度等条件,常常使得一些菜肴很难长时间存放,常常是没有吃够或者舍不得吃的时候就发现菜已经坏了,不仅心疼而且浪费。韭菜花酱就不一样了,它非常容易储存,用小瓶子或瓦罐盛着放到冰箱里,一年都不会变坏,所以,赶紧来学习一下韭菜花酱的做法吧。

  夏天很多人喜欢在外面和朋友聚聚玩玩,这时候就免不了在外面吃饭,而吃坏肚子的事情常有发生。现在食品的安全令我们担忧,与其在外面吃卫生没有保证的食物,不如自己在家做些简单的家常菜,有营养还卫生。同一种蔬菜有不同的做法,有很多朋友喜欢吃韭菜花,但是经常不知道韭菜花怎么炒,韭菜花炒什么好吃,现在我们就来一起看一下,韭菜花怎么炒。

  韭菜花炒鸡蛋

  1.将韭菜花洗净切段,把接近根部的1~2段与另外的分开放;

  2.鸡蛋磕入碗中打散;

  3.炒锅中放适量油,八成热时将蛋液炒熟炒散后盛出备用;

  4.炒锅再次放入适量油,油8九成热时将韭菜花接近根部的那1~2段放入炒香后放入炒好的鸡蛋,略炒后将其余的韭菜花段放入,略炒,用盐、鸡精调味兜匀后即可起锅

  韭菜花虾仁

  1、虾过一下水冲干净。

  2、剥出虾仁,下少许油,盐和胡椒粉腌一下。

  3、韭菜花洗净切段。

  4、炒锅下油,划入虾仁。

  5、大火炒至变色。

  6、下切好的韭菜花。

  7、加盐调味,翻炒至韭菜花熟透后出锅。

  韭菜炒虾仁比较受孩子们的喜欢,既能吃到好吃的虾仁又可以补充韭菜的营养,家长们可以学习一下经常做给孩子们吃。

  韭菜花炒鱿鱼

  1. 洗鱿鱼窍门:先在鱿鱼的眼睛上各切一刀,去掉眼睛后洗净,烹调时鱿鱼片就不会发黑难看;

  2. 鱿鱼的眼睛里有种棕黑色的液体,洗的时候最好在水中清洗,以免这种液体四处飞溅;

  3. 鱿鱼的切法:先从左角开始切,刀和鱿鱼呈45度的角,切那种连皮不要断刀的斜线就可以了;

  4. 然后换反方向再从右角切交叉的斜线,最后再切成长方型的小块

  韭菜有多种做法,在这里我们只是介绍了比较常见的做法,您感兴趣的话还可以多搜集一下韭菜其他做法的信息,在平常的生活中,变换着做法给家人带来惊喜。还需要值得注意的是韭菜花和一些食物不能同时食用,比如和蜂蜜同食会引起心痛,所以在吃韭菜花的时候,也要多多注意。

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