痰湿体质能喝咖啡吗，有哪些需要注意的

少喝或不喝咖啡比较好,有利于脾胃健康,少喝刺激性咖啡。

1,强化锻炼,增强身体机能,健康脾胃功能。

2,嗜睡者不能长期处于潮湿环境中,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。平时要经常检查血糖、血脂、血压；

3、嗜睡者要逐渐减少睡眠时间,多做户外活动,让阳光使身体机能活跃；4、洗澡时要洗热水澡,适当出汗为宜；穿衣服时要适当的洗热水浴,适当的出汗为佳；穿衣服要尽量保持宽松,棉布要尽量少睡,多户外活动,多晒太阳,4洗澡应洗热水澡要适当出汗；

4,洗热水澡时要适当出汗；穿衣服尽量宽松,不能长期在潮湿的环境下工作；

适合痰湿体质的人吃的食物有:芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、大葱、生姜、木瓜、白小豆、芹菜、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆和蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、猪肉、鲫鱼、带鱼、鳗子、黑鱼、栗子等。食盐要限制摄取,不宜多吃甘油腻、酸涩的食物,如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。另外,杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼等也是补益佳品。