运动过度小腿肌肉酸痛怎么办

作者:xiaobao20  时间:2015-12-19 14:30:08  来源: 大众养生网

运动过度小腿肌肉酸痛,一般可通过按摩、热敷、服用药物等方式进行改善,通常能够起到比较好的缓解效果。

1、按摩:患者可以适当按摩小腿肌肉部位,能够放松肌肉,缓解患者的酸痛症状。

2、热敷:患者也可以使用热毛巾热敷小腿部位,能够促进局部血液循环,缓解患者的酸痛症状。

3、服用药物:如果患者不适症状比较严重,也可以在医生的指导下使用营养神经以及肌肉放松的药物进行治疗。

除此之外,患者还应注意休息,尽量避免过度劳累。

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