肾气虚平时要注意饮食、调整情绪、多运动等。
1、注意饮食：肾气虚是中医的一种诊断，会出现早泄、面色惨白、腰膝酸软等，饮食上要多吃补钙的食物，比如羊肉、牡蛎、生蚝等。
2、调整情绪：肾气虚平时要保持愉悦的情绪，避免上火，对于改善肾气虚能起到一定帮助。
3、多运动：肾气虚患者，平时可以多做一些提肛或者按摩穴位的方法，对于调理肾气虚能得到一定缓解。
除了注意以上事项，严重时还要在医生的指导下服用中成药物治疗疾病。
肾气虚的注意事项有哪些
作者：xuyan32810 时间：2015-12-17 21:17:02 来源：
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