血糖高的人可以吃小米粥的吗

血糖高的人通常不可以吃小米粥，熬煮时间较长会形成大量的淀粉。

小米属于生活中杂粮的一种，本身含有的淀粉含量比较高，会被人体分解为葡萄糖，不利于血糖的控制，很有可能会加重糖尿病的症状，含有的维生素以及色氨酸或者是矿物质比较丰富，能够补充人体所需要的营养成分，还可以预防消化不良以及口角生疮，对于正常健康人群可以改善睡眠，有效提高睡眠质量，促进生殖器官的正常发育，血糖高可能是由于长时间不锻炼引起，也有可能是经常摄入糖分过高的食物或者是暴饮暴食，不排除是受到先天性遗传因素影响，可以选择在空腹状态下做血糖检查，根据检查结果查看血糖是否在正常范围之内，可以遵医嘱有规律的服用降糖药物，比如像二甲双胍以及格列齐特或者是氯呲格雷。

发作过程中可能会出现心跳加速以及口渴或者是尿多的症状，还会伴随着有恶心以及呕吐的临床表现，口服药物一段时间需要选择正规医院做复查，饮食方面可以选择新鲜的蔬菜为主，当中含有的糖分物质比较低。