踢球脚踝扭伤如何消肿

踢脚的时候脚脖扭伤，一般可以通过注意休息、冰敷、热敷等方式进行治疗。建议患者采取合理的治疗方式。

1、注意休息：脚踝扭伤，首先要注意休息，还需要加脚踝抬高，有利于消肿。

2、冰敷：可以将冰块用毛巾包裹住，然后敷在局部，可以收缩局部的毛细血管，不仅能够减轻肿胀，还能起到止痛的效果。

3、热敷：冰敷之后，再进行热敷，能够改善局部的血液循环，减轻肿胀的症状。

除此之外，如果症状严重，可以在医生的指导下涂抹红花油、跌打损伤膏等药物进行治疗。