一般可以通过多运动，饮食调整，规律作息等方式起到强壮骨骼的效果继续，可根据患者自身情况进行选择。
1、多运动：多运动可以促进人体钙物质对钙的吸收，对于强壮骨骼也有一定的帮助。
2、饮食调整：饮食上建议患者多吃富含有钙质以及蛋白质的食物，通常对于前端骨骼也有一定好处。
3、规律作息：建议患者日常生活中避免熬夜，保持身体内分泌正常，通常对于前行骨骼也有一定好处。
除上述方式外，患者也可以通过口服枸橼酸钙咀嚼片，醋酸钙颗粒等药物进行调整。
怎样强壮骨骼
作者：xuyan32810 时间：2015-11-27 14:35:41 来源：
大众养生网
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