脑袋上长硬包的情况本身就比较少见，所以单靠这样的叙述是不好直接得出脑袋上长硬包的原因。因此最好的办法还是去医院检查一下是怎么回事比较好。如果不是外伤导致的硬包或者硬疙瘩，很可能就是身体内部有炎症导致的。但如果是头皮内部，摸起来像痘痘发炎一样痛的硬疙瘩，那可能就是头皮油脂分泌过多或者就是上火导致的。下面，一起来看看缓解的办法吧！
1、选择控油洗发水
选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。
2、居家完成高效头皮SPA
油腻的根源是头皮问题，自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态，同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。用温水洗头后，配合适当的护发素和按摩膏，先疏通头发，然后从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激；接着从头顶开始，横向两侧按压；之后从前额发际开始到后颈慢慢按压，同时用指尖轻捏头部两侧轻轻敲打，就想要提起头皮一样；如果是长发，最后像要扎辫子一样向上拽一拽头发，再慢慢地放下。
3、草本植物健康去屑
头皮油腻常常和头屑一起出现，选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，利用天然草本植物能对抗顽固真菌、消炎止痒、深层净化、促进血液循环等功效，去屑更温和健康。草本成分不仅对皮肤和秀发有诸多益处，其芳香的气味更是对心灵有治疗作用。
如果自己不能很好的判断要选择哪种洗发水比较适合自己，可以进行筛选。是否有头皮屑的情况，如果没有就不用买去屑的。在观察自己头发如果经常比较油腻的话，就选择控油的。一定要根据自己头发和头皮的情况来选择洗发水，可以有效缓解头皮中有硬包的情况。
