怎么降血脂有效

降血脂一般可以通过运动锻炼、调整饮食、口服药物等方法。有利于身体逐渐恢复健康。

1、运动锻炼：不良的生活方式可能会导致身体血脂出现升高现象，一般可以采取运动锻炼进行缓解。

2、调整饮食：日常生活中没有养成良好的饮食习惯，长期摄入高胆固醇、高脂肪、高热量的食物，可能会引起血脂升高。通常需要合理调整饮食，以清淡的食物为主改善。

3、口服药物：当在出现遗传性血脂偏高后，需要及时遵照医嘱口服药物进行治疗，比如辛伐他汀或者阿托伐他汀。

除上述之外，还可以通过在医生的指导下进行肌肉注射等方法治疗，使身体康复。