脚后跟开裂是很正常的,这是因为天气干燥,营养不良导致的,也有可能是因为营养不良导致的,在日常生活中每个人都应该养成良好的习惯,尤其是要注意保养。
一是皮肤本来是干燥的,加上季节的变化(如秋冬季节),由于皮肤缺少水分造成的。
二是可能是因为体内缺乏维生素造成的。无论是哪种原因引起的脚后跟干裂,都应内外兼治,才能治标又治本。
三是皮肤易干裂的主要原因是皮肤表皮再生能力下降,皮肤表面可活动汗腺数量减少,皮脂腺分泌减少,皮肤水分流失,皮肤水分流失,常出现角质层增厚现象。
脚泡完后不能擦干脚,直接涂抹凡士林、蛇油膏等油脂,这样可以保护角质层,减轻疼痛。
可在脚上套上一个塑料袋或保鲜膜,再穿上袜子睡上一夜。第二早晨起来,脱下袜子,用保鲜膜或塑料袋把脚洗干净,再涂上一层油脂,很快就会好的。脚跟出现龟裂,有几点要注意:不要剪掉,不要撕开的皮,以免形成伤口。
不要穿过高或过紧的鞋,少走路
避免摩擦脚跟,使脚跟变厚;还有,用水泡脚后跟的时间不宜过长,最好不要超过30分钟。
服用复合维生素 B和维生素C比较合适
建议服用维生素 B和维生素C,然后外用俞裂霜涂抹,期间要多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,比如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等。
