平时的时候人们可能整天需要面对电脑，有的时候一天可能一坐就是一整天，在他们下班的时候一低头就会发现脖子和肩膀的交界处出现疼痛，出现这种情况往往他们往往会认为是颈椎病所导致的，其实出现脖子痛还有其他的原因，那么出现这样的状况应该如何治疗比较好呢？
像这些坐着上班的上班族，一旦感觉到一下情况的时候呢就差不多可能是有点颈椎病了，像后颈部和肩膀背部疼而且还酸沉得，胳膊也没力气，有的时候手指也有点发麻等等这些都是有颈椎疾病的征兆的。或者太过劳累，长时间的姿势不正确都有可能脖子疼的。
上班族不要一天的坐着办公不动，隔上一会就站起来活动一分钟，或休息一下，以免坐姿固定对身形也影响。坐姿也要保持是正确的，而且和电脑的距离也保持，以免影响到身体也伤害了眼睛。多活动一下脖子，做下脖子操，或者自己按摩一下都可以预防或减轻这些劲椎疾病的。
运动还要搭配好饮食的注意才能更好地调节颈椎疾病，多吃点含有钙蛋白质和维生素b族c和e等的食物，像牛奶，鱼类，猪骨汤，豆类等都可以对劲椎椎体增生和骨质退化疏松有很好的作用的。在一个就是晚上的枕头要柔软不要太高。
注意事项：颈椎不好会引起很多的生活不便的，所以我们还是要多多的注意不要疾病来了在保养啊。
小编提醒广大的患者在平时的时候一定要多注意加强身体锻炼，我也经常锻炼身体可以增强人的体质，从而能够防御一些疾病，如果脖子疼痛比较严重的话，小编建议您立刻去医院进行检查和治疗，千万不要因为工作比较繁忙，而错过了最佳的治疗时间。
